Od połowy września w każdą środę grupa chętnych Pań ćwiczy swoje kręgosłupy pod okiem specjalisty, fizjoterapeutki mgr Sylwii Bednarek. Pani Sylwia jest także mobilnym trenerem personalnym oraz masażystką, a przede wszystkim mieszkanką Cichawy. Pomysł na wspólne zajęcie wyszedł od Pani Danusi ze świetlicy, która z jednej strony poprosiła trenerkę o poprowadzenie zajęć, a z drugiej zebrała grupę chętnych osób.
„Dziś jest na zajęciach mniej więcej 8-10 osób. Miałyśmy na początku jeszcze dwie chętne Panie, ale niestety ze względu na stan zdrowia musiały zrezygnować z ćwiczeń”- opowiada Danuta Mętel. „Początki były trudne, bo byłyśmy takie nierozciągnięte, bez kondycji, że ciężko nam było nogę do góry podnieść, spadałyśmy z piłek. Dziś nie tylko możemy wykonać już większość, wcale nie łatwych ćwiczeń, ale przede wszystkim czujemy poprawę w samopoczuciu i stanie naszego kręgosłupa”.
„Ponadto wspólne zajęcia to miło spędzony czas. To dobre nie tylko dla zdrowia, ale też dla ducha. Nasza instruktorka cały czas jest uśmiechnięta, a jej dobry nastrój udziela się wszystkim”- dodają uczestniczki zajęć.
[Not a valid template]
zdjęcia: Mój Gdów
„Żeby ćwiczyć nie potrzebujesz najnowocześniejszego sprzętu i ekskluzywnej sali… TYLKO CHĘCI, gdy je posiadasz, nie ma żadnych przeszkód!”- Sylwia Bednarek
zdjęcie:Sylwia Bednarek Fizjo Active Station
