Taekwon-do jest koreańską sztuką walki, która, mimo swojego młodego wieku, rozwija się w bardzo dynamicznym tempie i staje się jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Polega ona na doskonaleniu technik ręcznych oraz przede wszystkim technik nożnych.
W ciągu 30 lat od oficjalnego zaakceptowania nazwy powstały trzy wielkie federacje, które do dzisiaj rozwijają się na całym świecie: International Taekwon-do Federation, World Taekwondo Federation (wersja olimpijska) oraz Global Taekwondo Federation. W 1993 roku powstała Polska Unia Taekwon-do – obecnie największa federacja w Polsce reprezentująca Taekwondo GTF.
W 1996 roku powstał klub Krakowskie Centrum Taekwon-do, który startował w zawodach taekwon-do GTF i ITF. 9 lat później (2005) w Szkole Podsatwowej im. Jana Kantego powstała filia Gdów założona przez trenera Macieja Michalika. Po 5 latach sekcje przejął trener Mateusz Dylawerski, który aktualnie prowadzi trzy grupy zawodnicze.
Treningi w szkole podstawowej odbywają się dwa razy w tygodniu – wtorek, czwartek. Dodatkowo w piątki odbywają się treningi nowo powstałej grupy pokazowej, która swój debiut zaliczyła występując przed publicznością w Nowej Wsi.
Na treningi potrzebny jest tylko dres i podkoszulka. Trenuje się na boso, a cały sprzęt do trenowania można znaleźć na miejscu.
 „Grupa mÅ‚odsza poczÄ…tkujÄ…ca, do której zapisać dziecko można już od 6 roku życia, zaczyna 45-minutowe zajÄ™cia od godziny 17:00. Dla dzieci prowadzone sÄ… treningi, w czasie których dzieci dobrze siÄ™ bawiÄ… i notujÄ… jednoczeÅ›nie postÄ™py. Ten rodzaj zajęć ruchowych zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny. Oprócz nabycia umiejÄ™tnoÅ›ci samoobrony uczy też samodyscypliny i rozwija charakter.
Grupa młodsza zaawansowana trenuje w godzinach 17;45-19:00. To w tej grupie zawodnicy doskonalą swoje umiejętności techniczne, a także poruszanie się podczas walki sportowej. Treningi pozwalają zbudować dobrą formę fizyczną oraz psychiczną. Pozwalają zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Osoby lubiące rywalizację mają możliwość sprawdzenia się w ramach jasno określonych reguł.
Grupa starsza swoje treningi rozpoczyna o godzinie 19:00, a koÅ„czy o 20:30. Treningi przeznaczone sÄ… zarówno dla tych dorosÅ‚ych, którzy chcÄ… wrócić do formy, jak i dla caÅ‚kiem poczÄ…tkujÄ…cych. Poziom wytrenowania, sylwetka czy strój nie majÄ… dla nas znaczenia. SÄ… to zajÄ™cia grupowe, gdzie każdy jest traktowany indywidualnie. Istnieje możliwość rozliczania siÄ™ karnetami sportowymi”- mówi trener Mateusz Dylawerski.
[Not a valid template]
