Zapraszamy na rozmowę z Panią Katarzyną Rudek, pomysłodawcą „Ziołowego Zacisza”, które utworzyła w Wiatowicach. Pani Kasia poprowadzi też niebawem warsztaty w Centrum Kultury „Naturalny przepis na odporność”.
MG: Od czego rozpoczęła się Pani przygoda z ziołami, zdrowym odżywianiem, olejkami eterycznymi?
KR: Przede wszystkim jestem mamą trzech chłopców, i to właśnie macierzyństwo było dla mnie inspiracją do zainteresowania się zdrowym odżywianiem i życiem „bez chemii”. Będąc z dziećmi na spacerach, zaczęłam się baczniej przyglądać co tam w trawie rośnie. Rozszyfrowując zioła zagłębiałam wiedzę na ich temat i nie mogłam wyjść z podziwu ile mocy drzemie w takich niepozornych „chwastach”. Ukręciłam swoje pierwsze mazidło nagietkowe i tak to się zaczęło.
Z kolei olejki eteryczne zawładnęły moim życiem dwa lata temu, kiedy jako zdesperowana mama szukałam sposobu, aby wspomóc mojego syna w ciągle nawracających anginach. Olejki bardzo wsparły układ odpornościowy, dzięki czemu syn przestał chorować i do dzisiaj jest okazem zdrowia. Ta sytuacja sprawiła, że postanowiłam zgłębić (i nadal zgłębiam) wiedzę na temat olejków eterycznych, uczestniczyłam w szeregu webinarów, prowadzonych również przez lekarzy. Olejki są cały czas z nami i zachwycają mnie swoją mocą każdego dnia.
MG: Czy wraz ze wzrostem wiedzy zmieniło się Pani spojrzenie na używanie ziół i olejków?
KR: Oczywiście. W licznych sytuacjach, naturalne sposoby bardzo wspierają nasz organizm do walki z infekcjami. W moim domu też królują „naturalne środki czystości”, czyli takie które robię sobie sama na bazie octu, sody oczyszczonej i olejków eterycznych. Mam wtedy też pewność, że moja rodzina nie wdycha niepotrzebnie szkodliwych substancji.
Na swoim profilu Ziołowe Zacisze zamieszczam sporo przepisów na proste w wykonaniu domowym sposobem kosmetyki, maści, środki do sprzątania, pokazuję kawałek swojego życia. Dostaję dużo wiadomości: „Napisz o olejkach, ziołach coś więcej, ciekawy temat”, zapraszam wtedy na moje spotkania, które prowadzę, po których bardzo dużo osób postanawia włączyć do swojego życia naturalne alternatywy. Moje dzieci, bardzo szybko nauczyły się jaką moc ma natura, teraz gdy coś im dolega, czy nawet jak się uderzą czy ugryzie ich komar, to pytają:” Mamo, którym olejkiem mam się posmarować?”. Mąż nie wychodzi z domu bez olejku z mięty pieprzowej, który doskonale łagodzi ból głowy. Koleżanka, która ostatnio mnie odwiedziła, mówi: ”Kaśka, u Ciebie to w każdym pomieszczeniu są olejki”, tak, właśnie tak jest, w kuchni pod ręką mam olejek cytrynowy, który używam do dezynfekcji powierzchni i mycia warzyw i owoców, w sypialni olejek lawendowy, który pomaga się zrelaksować i zasnąć po długim dniu, chłopcy w pokojach mają olejek z mięty pieprzowej i rozmarynu, które pomagają im przy zadaniach domowych i lepszej koncentracji, a w łazience mam całą masę olejków, których używam w zależności od potrzeb mojej skóry.
MG: Przed nami jesień, czas przeziębień i chorób…
KR: Na okres jesienno- zimowy, mam też zawsze zapas zasuszonych ziół, takich jak lipa (pomocna przy przeziębieniu), babka lancetowata (łagodzi dolegliwości dróg oddechowych) czy nagietek (łagodzi podrażnienia skóry).
MG: Czy każdy może używać olejków eterycznych i wszystkich ziół? O czym musimy wiedzieć, zanim rozpoczniemy naszą przygodę z tymi specyfikami?
KR: Pomimo tego, że zioła i olejki eteryczne są naturalne i doskonale wspierają nasz organizm to istnieją przeciwwskazania, o których należy pamiętać:
– ciąża i karmienie piersią
– wrażliwość na którykolwiek składnik,
– zawsze przed pierwszym użyciem wykonujemy test uczuleniowy,
– olejki eteryczne zawsze używamy w rozcieńczeniu,
– u małych dzieci zaczynamy ostrożnie i zioła i olejki eteryczne zawsze bardzo mocno rozcieńczamy,
– olejki cytrusowe są światłoczułe,
– bardzo ważna jest odpowiednio dobrana dawka,
– jeśli przyjmujesz leki na stałe, przyjmowanie ziół należy skonsultować z lekarzem
– nigdy nie używamy olejów eterycznych i ziół jako zamiennika opieki medycznej.
MG: Bardzo dziękuję za rozmowę
KR: Również dziękuję i zapraszam na spotkanie 7 września do Centrum Kultury w Gdowie. Szczegóły na temat spotkania znajdą Państwo na plakatach.
