W kąciku kulinarnym zdrowo i kolorowo

Prezentujemy przepis na bardzo zdrowy i pyszny napój, zwany smoothie. Smothie to napój bez dodatku nabiału, z owoców lub warzyw, z dodatkiem wody, soku lub syrpou owocowego. Dziś w kolorze wiosennym-zielonym! Proponujemy wersję owocowo-warzywną. Zapewniamy, że to bomba witaminowa.

 

Składniki (dla dwóch osób):

  • 1 kiwi
  • 1 łodyga selera naciowego
  • garść liści szpinaku
  • małe jabłko lub pół dużego
  • woda- w zależności jakie chcemy gęste (1/2-1 szkl)

Można dodać banana.

Jabłko i kiwi, banana, obieramy ze skórki. Seler naciowy oraz szpinak dokładnie myjemy. Wszytsko razem miksujemy. W zależności od konsystencji jaką chcemy uzyskać dodajemy mniej lub więcej przegotowanej chłodnej wody lub niegazowanej wody mineralnej.

Smacznego!

Czekamy na Wasze ulubione przepisy na pyszne i pożywne smoothie. 

Autor: admin

Udostępnij post na:

Skip to content