NIŻOWA zaprasza na pilates.

Niżowa zachęca do udziału w zajęciach pilates, które odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 19:00 w Domu Ludowym. 

Po tymczasowej przerwie związanej z remontami w budynku zapraszamy na wznowione zajęcia ruchowe PILATES (…).  Prosimy zabrać ze sobą własne maty do ćwiczeń oraz wodę. Zajęcia odbywają się na bosaka lub w skarpetkach. Nie straszne nam już zimne wieczory, gdyż ogrzewanie już sprawnie działa 

– zachęcają mieszkańcy Niżowej.

Koszt zajęć wynosi 15 zł od osoby.  

Pilates to spokojna metoda treningu, pozwalająca wzmocnić świadomość ciała, mięśnie głębokie oraz posturalne, wysmuklić sylwetkę a przede wszystkim jest ogromnym wsparciem dla kręgosłupa. Zajęcia dedykowane są dla każdej grupy wiekowej oraz poziomu zaawansowania. Są bezpieczne również dla kobiet w okresie poporodowym.  Dzięki tej metodzie godzinny trening będzie również okazją do wyciszenia

– dodają. 

Zapraszamy!

Źródło: Sołectwo Niżowa.

 

Autor: Redaktor3

Udostępnij post na:

Skip to content