Niżowa zaprasza dziś na PILATES

Dziś kolejne zajęcia ruchowe – PILATES, na które zaprasza sołectwo Niżowa. Treningi odbywają się w każdy czwartek o godzinie 19.00 w Domu Ludowym.

Zajęcia dedykowane są dla każdej grupy wiekowej oraz poziomu zaawansowania. Są bezpieczne również dla kobiet w okresie poporodowym. Pilates to spokojna metoda treningu, pozwalająca wzmocnić świadomość ciała, mięśnie głębokie oraz posturalne, wysmuklić sylwetkę a przede wszystkim jest ogromnym wsparciem dla kręgosłupa. Dzięki tej metodzie godzinny trening będzie również okazją do wyciszenia. Prosimy zabrać ze sobą własne maty do ćwiczeń oraz wodę

– informują Organizatorzy, zachęcając do udziału w zajęciach.

Zajęcia odbywają się na bosaka lub w skarpetkach, a ich planowany koszt to 15 zł od osoby.

Foto: Sołectwo Niżowa. 

Źródło: Sołectwo Niżowa.

Autor: Redaktor3

Udostępnij post na:

Skip to content